台風🌪️ 10号!!! ・・・すごいっすね,,,。みなさん大丈夫ですか(滋賀はまだ問題ないです)
でかいし遅いっていう被害出しまくる,そして近畿には土日来るっていう
...ちくしょぉ(´・∀・｀ )
こんな天気だとお家にいてね！と言われるはず。
ということで、今回はお家で集中爆上げさせる方法を伝授します！！
【集中力を高めるための環境作り】
①自分だけの勉強スペースを作ろう！
書物やノート、文房具など、勉強に必要なものをまとめておける
スペースを作りましょう!スマホやテレビなど、
気が散るものはNGです！
②快適な環境作り
椅子や机の高さを調整して、姿勢良く座れるようにしましょう。 部屋の温度や湿度も大切です。 照明も眩し過ぎず暗すぎず...ほどいい塩梅を見つけてください。
③整理整頓
勉強スペースを常に清潔に保ち、不要なものは片付けましょう。 視界がすっきりすると、集中しやすくなります。
【効果的な勉強法】
①計画を立てる
いつ、何をどれくらいの時間勉強するかを具体的に計画しましょう。
ポモドーロテクニック（25分勉強して5分休憩する）を取り入れるのもおすすめです。
集中できる時間帯を見つける
自分が一番集中できる時間帯に勉強するようにしましょう。
②休憩をこまめにとる
長時間集中し続けるのは難しいので、こまめな休憩を取りましょう。 ストレッチや軽い運動をするのもおすすめです。
③目標を設定する
明確な目標を設定しましょう。 目標を達成できた時のご褒美を決めておくのも良いでしょう。
④誰かに教えるつもりで勉強する
分かったつもりでいると、実は理解できていないことがあります。 仮に誰かに教えるつもりで勉強すると、より深く理解することができます。
【その他、役立つ情報】
①スマホを遠ざける
スマホの通知音が気になって集中できない場合は、電源を切るか、別の部屋に置いてしまいましょう。
【まとめ】
自宅で効率よく勉強するためのポイントは、環境作りと自分に合った勉強法を見つけることです。様々な方法を試して、自分に合った勉強スタイルを見つけていきましょう。